もし、あなたが「健康維持のため、体の中で一番気づかいたい部分は？」という質問をされたら、どう答えますか。
　胃？　肝臓？それとも腎臓でしょうか？　もちろん、それぞれに大切な器官に違いはありません。でも体全体の健康を考えるのなら、まずは「腸」。「腸内環境」をととのえることをおすすめします。理由をご説明しましょう。

　口から入った食べ物は、消化され栄養素となったのち、そのほとんどが「小腸」から体内へと吸収されます。その吸収箇所である腸内が汚れていた場合、栄養素とともにその汚れまでもが、体内に吸収されてしまいます。実は、これが、病気の引き金になったり、老化を早めたりする原因になっているのです。
　
　腸内がきれいか汚れているかは、腸内に１２０兆個もいるといわれている腸内細菌の善し悪しで決まります。体にとって有益な働きをしてくれる乳酸菌を代表とする善玉菌が多ければ、健全でキレイな状態。それに反して、悪玉菌が多いと腸内は汚れている。ということになります。

　また腸は、体の抵抗力にも関与している重要な器官でもあります。つまり、腸内環境が乱れると、抵抗力も低下し、体調が崩れやすくなるというわけです。
　
　ですから、常に腸内は善玉菌（乳酸菌）でいっぱいの状態にして、腸内の汚れとなる悪玉菌の増殖を抑えなくてはいけないのです。